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本文

3.かぜを引かないようにするには

KEY7    母が私のためにお茶を温めておいてくれたことがわかった。

KEY8    私はたしかにそう言ったが,悪意はなかったんだ。

KEY9    十分休養しなさい。そうすればずっと気分がよくなります。

私についてきなさい。そうしないと道に迷いますよ。

全 訳

いや,それにしても驚くべき世の中ではないか。あることを知っていると思っていると,科学者が現れてそれは間違いだと言うのである。ビタミンCはかぜを引くことに対してまったく効果がない,と最近何人かの生物学者が発表したということを,あなたは知っていただろうか。まったく効果がないとは! 信じられない! 何年もの間ずっと言われてきたことなのに。

ところで,科学者たちにはどうしてわかったのだろうか。どうやら非常に大勢の実験協力者を見つけたらしい。その人たちの半分には特別にビタミンCを投与し(追加のビタミンCを投与し),もう半分には(まったく)投与しなかった。実験協力者たちは全員,あらゆるかぜやかぜの兆候について1年間日記をつけた。そして1年の終わりに科学者たちは,それぞれの集団が何回かぜを引いたかを数えた。すると,どちらの集団もほとんど同じだった。いやそれどころか,ビタミンCを摂取した集団の方が実際には少し多くかぜを引いたのだ! だから今ではわかっているわけだ,ビタミンCはまったく効果がないようだということが。しかし,科学者たちは,もしあなたがすでにかぜを引いているのであれば,より早く回復するのにビタミンCが役立つことがある,ということは言った。それにもちろん,いずれにしてもビタミンCは一般的に体によいものなのだ。

また,子供のころに人から(しなさいと)言われたように,毛布にくるまったり,暖かいセーターを着込んだりして体を温かくしておく,ということについてはどうだろうか。それもやはり効き目はない。気温が低いこととかぜを引くことの間にはどうやら関連はないようだ。

それでは科学者たちは今,かぜを引かないようにするにはどうすればよいと言っているのだろうか。それは,とにかく手を洗いなさいということだ。それだけ。簡単なことだ! かぜのウイルスは(皮ふの)表面で数時間生きていると科学者は言っている。手を洗いなさい。そうすればウイルスはいなくなる。(260語;大手前大学)

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和訳

Chapter 3

Well, it’s an amazing world, isn’t it?  Just when you think you know something, scientists come along and tell you it’s wrong.  Did you know that some biologists announced recently that vitamin C has no effect on catching a cold?  No effect!  Unbelievable!   After what we’ve been told for so many years!

So, how did the scientists know?  Well, apparently they found a very large number of volunteers.  They gave extra vitamin C to half of the volunteers but not the other half.  All the volunteers kept a diary for a year, of all their colds and cold symptoms, and at the end of the year the scientists counted how many colds each group had.  And both groups had almost the same ― in fact, the group taking vitamin C actually got a few more colds!  So now we know, vitamin C seems to have no effect.  However, the scientists did say that if you already have a cold, vitamin C can help you get better sooner.  And of course vitamin C is good for you in general anyway.

And what about staying warm ― wrapping up in a blanket or a warm sweater ― just like people told you to do when you were a kid?  That doesn’t work, either.  There is apparently no connection between low temperatures and getting colds.

So, what do scientists now say you should do to prevent colds?  Well, just wash your hands.  That’s all ― simple!   Scientists say that the cold virus can live on surfaces for several hours ― wash your hands, and the viruses are gone.

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